TERASZos óráinkra védettségi igazolvány nélkül is jöhetsz!
2021. Augusztus
31. hét
02 Hétfő
18.30
Barre
03 Kedd
09.00
Pilates
17.30
bodyART english/hu
18.45
Pilates
04 Szerda
18.45
Barre
05 Csütörtök
09.00
pilates
17.20
FROMAerobic
18.35
bodyART english/hu
06 Péntek
18.00
Pilates TERASZ
07 Szombat
09.00
Pilates TERASZ
08 Vasárnap
18.00
Barre TERASZ
A 60 perces edzések ára 1800Ft/ alkalom. Jelenleg csak 5 alkalmas bérletet tudtok vásárolni, 8500Ft-ért, amivel minden óratípus látogatható, érvényessége 5 hét. Diákbérlet 7500Ft/5 alkalom.
Érdekel!
BEJELENTKEZÉS: https://bbmovesmozgasstudio.booked4.us/public/book
Bemutatkozás
Balogh Szilvia
SPORTEDZŐ, Power yoga+pilates, BARRE oktató, Életmód és táplálkozási tanácsadó
Meszesán Marina
Személyi edző, bodyART oktató, csoportos fitness instruktor
BEJELENTKEZÉS: www.bbmovesmozgasstudio.booked4.us/public/book
Jelenleg csökkentett létszámmal tartjuk edzéseinket. Saját jógamatrac használatát javasoljuk, a terembe törölköző nélkül nem tudunk beengedni! Amikor az időjárás engedi, a tetőteraszon tornázunk, ennek körülményeiről érdeklődj kérlek!
bodyART
  • Neked találták ki, ha tetszik a jóga, mint mozgásforma, de a szellemisége kevésbé áll hozzád közel.
  • jóga és pilates alapokra helyezett lassú mozgásos óra
  • gyakorlatai és légzéstechnikája révén stresszoldó,
  • lazítja és egyben erősíti, szálkásítja az izomzatot,
  • rugalmassá teszi a testet,
  • hatásosan és látványosan formálja az alakot,
  • javítja a testtartást,
  • felgyorsítja az anyagcserét,
  • a testi erőt a szellem tudatosságával ötvözi
Érdekel
Power Yoga
  • Edzel és jógázol is egyszerre
  • Dinamikus óra, jóga, pilates és erőnléti elemekkel
  • Nyújtja az izmokat és az ízületeket is karbantartja
  • Gyorsítja az anyagcserét és növeli az állóképességet
  • Látványosan és gyorsan fejleszti az erőnléted
  • Fizikailag erősít, lelkileg felfrissít, és még a szellemi teljesítőképességet is képes megnövelni
Érdekel
BARRE
  • Nem véletlenül lett ez a mozgásforma a tengerentúlon a legnépszerűbb csoportos óra!
  • Izmos, de karcsú testalkatot eredményez!
  • Ötvözi a tánc, a jóga és a pilates mozgásanyagát.
  • Egy pörgős, hatékony edzésre számíts, ami már 4-5 alkalom után látványosan formál!
  • Izomtónus és a testtartás javulást eredményez, de közben a hajlékonyság is az ízületeket kímélő módon fejlődik.
  • Ráadásul gyorsan leolvad néhány kiló is és egyensúlyozó képességet is fejleszti.
Érdekel
Pilates
  • A pilates ajánlott:
  • - alakformálásra
  • - ülő, mozgásszegény életmód esetén
  • - kismamának várandóság idejére illetve szülés után
  • - sérülés, betegség után regenerálódáshoz
  • - más sportok kiegészítésként
  • - a hajlékonyság fokozására
  • - minden életkorban
  • felfrissítő mozgáshoz, kikapcsolódáshoz
Érdekel
Táplálkozási tanacsadás
  • A személyes vagy online konzultációt követően a táplálkozási tanácsadó szolgáltatás során feltérképezzük a vendég életmódját, táplálkozási szokásait, hibáit és célját.
  • Ez alapján az egyéni feltételek figyelembe vételével személyre szabott javaslatokat állítunk össze a tápanyagellátás, és a folyadékbevitel érdekében.
  • Összeállítjuk a megfelelő személyre szabott étrendedet, nem kell magad sanyargatni a különböző diétákkal! Alapanyagokat, recepteket, étrend-kiegészítőket ajánlunk, sőt a drasztikus fogyókúrák és a rosszul megválasztott ételek hatásaira is rávilágítunk!
  • ÁRAK:
  • - Első konzultáció és felmérés (személyes formát preferálom, de kérésedre online is egyeztethetünk): 5000Ft
  • - Étrend ajánlás 2500Ft/hét (minimum 4 hetes intervallum)
Érdekel
Kapcsolat
+36306251548
bbmovesdebrecen@gmail.com
Bólyai utca 23.
https://www.facebook.com/bbmovesdebrecen
Jelentkezés
A terem az Egyetemtől 5 percre található, környékén a parkolás ingyenes!