Órarend/bejelentkezés: www.bbmovesmozgasstudio.booked4.us

A pilates hatásai:

•  Nemcsak az alakformáló hatása miatt, hanem az egészséges hátizomzat, a stabil törzsizmok, rugalmasabb ízületek, és az ülőmunka kompenzálása végett is kiváló, és fontos, hogy biztonságos, azaz bárki, bármilyen életkorban és fizikai állapotban hozzákezdhet. Nincs bonyolult koreográfia, nem épülnek egymásra az adott órák, könnyen követhetőek a gyakorlatok és nem kell hajlékonynak, vagy erősnek lenni hozzá! A helyes kivitelezés azonban elengedhetetlen, ahogy a vendégeim mondják - ebben a tekintetben szigorúak vagyunk! Az óra így hamar elröppen, míg magadra figyelsz, kikapcsolódsz, felfrissülsz. Ahogy a módszer megalkotója mondta: annyi éves vagy, mint a gerincoszlopod - azaz a fiatalság megőrzése érdekében pilatesezz rendszeresen!
• Rendszeres gyakorlás mellett megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, gyorsabb a regenerálódásuk
• - hatékony segítség a hát- és gerincpanaszok, reumatikus és ízületi betegségek esetén
• - erős, szálkás izomzat alakul ki
• - a has-, fenék- és csípő tájék átformálható, feszessé tehető
• - sportos, vékony, esztétikus testalkat felépítés
• - szép tartás és tudatos mozgás
• 
  
• Az óra ára 2500Ft. Bérlet:21000t/alkalom; 11500Ft/5 alkalom, vagy diákoknak 10000Ft/5 alkalom. Érvényes a pilates, powerYoga és barre órákra. Köszönjük, ha online vásárolsz bérletet itt: www.bbmovesmozgasstudio.booked4.us/