Órarend/bejelentkezés: www.bbmovesmozgasstudio.booked4.us Egyszerre ellazít, de ugyanakkor meg is dolgoztat. Az egész órán önmagadra és a légzésedre kell figyelned és az izmaidra, így 55 percre kiszakadsz a hétköznapokból, ugyanakkor az óra után garantáltan izomlázad lesz!
Koncentrált figyelmet kapsz, mint egy személyi edzésen!
Oktatóid:
Balogh Szilvia
SPORTEDZŐ, pilates oktató, BARRE instruktor, Életmód és táplálkozási tanácsadó
Hatásai:
- A gravitációt kiiktatva, rugós ellenállás elvén működő speciális felépítésű gépeken a terhelés fokozatos emelése mellett lehet különösen hatékonyan váltani az erősítő és nyújtó gyakorlatokat. Azaz az izom olyan munkát végez, mellyel nem szűkül be, hanem a hajlékonysága fokozódik. Egyedülállóan szálkásító hatású, segíti az ízületek stabilitását, sérülések után kiváló rehabilitáció, csodás alakformáló hatása van, és mindez maximálisan biztonságos.
- A gépes pilatest világklasszis sportolók rendszeres edzéstervében is megtaláljuk, de az átlagember mindennapos tevékénységét is nagyban segítheti. Kompenzálja a más edzéseken szerzett szimmetria hiányát, felépítésének köszönhetően a helyes tersttartás az egész edzés alatt biztosítva van. A matracos órákhoz képest itt jóval kevesebb ismétlésszámra van szükség, és a köteleknek köszönhetően a már jól ismert gyakorlatokat extra nehezítéssel is elvégezhetjük.
- Egyedülállóan hatékony, különleges edzésforma azoknak, akik a lehető leghasznosabban szeretnék eltölteni a mozgásra szánt idejüket. Minket edzőket lenyűgözött, csak azt sajnáljuk, hogy nem vágtunk bele hamarabb!!!
- A Bolyai utcai stúdióban 6 gépen dolgozunk egyszerre, magánórára így nincs kapacitásunk jelenleg. Az 55 perces edzés ára 5000Ft. Válaszd a reformer naptárat a bejelentkezéshez!
- Köszönjük, ha online fizetsz!
- Bejelentkezés: www.bbmovesmozgasstudio.booked4.us
All the trainings are bilingual: ENGLISH and HUNGARIAN Registration: https://bbmovesmozgasstudio.booked4.us
Érdekel!
